冷水中生物的基础代谢速度要低很多。
体适能检查项目,包括:心肺功能评估、全身脂肪测试及基础代谢率测试.
由于老年人基础代谢率下降。
有很多计算方式可以根据你的身高，体重，还有活动系数给你一个基础代谢率。那就是，你每天所需要的热量。
卫生方面说明这种体重指数,基础代谢率TDEE等也必须在该申请.
食物热效应的定义是：机体摄入食物过程中，机体能量代谢比基础代谢增高的部分。
定期运动能够提高你的基础代谢率。
你的能力，改变你的基础代谢是有限的。
【夏天睡觉不贪凉】夏季的晚上，很多人光着膀子在街上溜达；整夜开着空调睡觉；甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席。殊不知这样做极易使身体遭受风寒。因为人在熟睡时全身基础代谢减慢，体温调节功能下降，身体抵抗力变弱。亲们不要贪凉哦！
人体主要成分里肌肉在静息状态下消耗的热量比脂肪高,所以想要提高基础代谢率,应该努力提高身体肌肉量。
有很多计算方式可以根据你的身高，体重，还有活动系数给你一个基础代谢率。